Frankfurt läuft
12.09.2019

Laufen in den Bergen: Kaminwurz und Muskelkater

Mein Laufurlaub mit Freunden Anfang August kam zur richtigen Zeit. Ich hatte die Wochen davor viel und intensiv trainiert und war „im Kopf müde“, hatte also einen mentalen Durchhänger. Abwechslung…

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Frankfurt läuft
09.09.2019

Deine Anreise zum Mainova Frankfurt Marathon

Der Mainova Frankfurt Marathon ist der Marathon der kurzen Wege – und das bedeutet nicht, dass der Marathon in Frankfurt keine 42,195km lang ist. Viel mehr bedeutet das, dass man…

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Training
02.09.2019

8 wichtige Tipps für dein Marathontraining

Ziele setzen Sobald man sich entschieden hat einen Marathon zu laufen und sich für den Marathon angemeldet hat ist der erste Schritt getan. Nun heißt es trainieren. Damit man beim…

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Ernährung
05.08.2019

Eat Pasta - Run Faster? Die Pasta Party beim Marathon

Eines der beliebtesten Side-Events vor dem Marathon ist die Pasta Party. Die Pasta Party findet meist am Tag/Abend vor dem Marathon statt. Bei der Pasta Party kommen alle Läufer zusammen,…

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Frankfurt läuft
01.08.2019

In der Ruhe liegt die Kraft, Schlüsseleinheiten und der Wille zählt

Die Vorbereitung auf meinen Herbstmarathon laufen auf Hochtouren. Früher und heute sind für mich Trainingspartner und eine angenehme Trainingsgruppe wichtige Wegbegleiter. Die Läufe sind dann kurzweiliger und der Ansporn, mit…

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Marathongirls
08.07.2019

Meine ersten Wettkämpfe in der Marathonsaison

Ein Bericht von Kirsten Hogrefe   Mittlerweile ist das Jahr 2019 gar nicht mehr so jung. Über die Hälfte ist schon vergangen und so habe ich auch schon den einen…

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Frankfurt läuft
04.07.2019

Urlaub? - Oder nennen wir es Trainingslager?

Die kleine Gemeinde Zweisimmen liegt im Kanton Bern auf etwa 950 Meter Höhe. Und wer dort im Chalet Patria Urlaub macht, der genießt ein Idyll in einem typischen Haus der…

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Training
01.07.2019

Laufen im Sommer

Nun haben wir endlich unseren langersehnten Sommer. Wochenlang haben wir auf den Moment, dass das Thermometer mal konstant bei einer Sommertemperatur stehen bleibt, hingefiebert. Seit letzter Woche ist es endlich…

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Frankfurt läuft
14.06.2019

Raceday - 27.10.2019 und ein runder Geburtstag!

Der Mainova Frankfurt Marathon geht ins 38. Jahr – und seit nunmehr 18 Jahren arbeite ich mit. Denn solange bin ich beim Veranstalter Motion Events angestellt. Und wie so oft…

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