Wenn man sich auf einen Halbmarathon oder einen Marathon vorbereitet, dann kommt man nicht darum herum. Irgendwann steht der erste Longrun im Trainingsplan. Neben schnellen und intensiven Trainingseinheiten, wie z.B….
Der Duft frisch gebackener Plätzchen liegt in der Luft, abends tummeln sich tausenden Menschen auf dem Weihnachtsmarkt um in geselliger Runde einen Glühwein zu trinken, eine Weihnachtsfeier reiht sich an…
Verfasst von Anita Horn „Komm, wir laufen ein Stück zusammen!“ Diesen Satz habe ich beim Frankfurt Marathon so oder ähnlich definitiv am häufigsten gesagt. Während andere Läufer meist nicht…
Die Marathonvorbereitung ist lang und schweißtreibend. Woche für Woche, Tag für Tag schnüren wir die Laufschuhe und sammeln fleißig Kilometer, damit unser Körper an Tag X die 42,195 Kilometer liefert…