Training

 

Eigentlich jeder kennt es: man hat sich mal wieder Hals über Kopf und voller Euphorie für den nächsten Wettkampf angemeldet und schon schlagen die ersten Fragen auf. Wie bereite ich mich bestmöglich auf den Wettkampf vor? Benötige ich einen Trainingsplan? Welche Geheimtipps gibt es? Wie werde ich schneller? Warum lange Läufe und wie lang sollen diese wirklich sein?

Wir haben die Themen trainingswissenschaftlich für Euch aufbereitet, beantworten Eure Fragen zum Thema Training und geben Euch hilfreiche Tipps.