Gesundheit

 

Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Diesen Spruch kennt jeder und vor allem Marathonläufer werden oft an diesen Spruch erinnert. Nicht selten steht man vor der Entscheidung, ob man trotz des Kratzen im Halses laufen gehen sollte oder ob die Schmerzen wirklich so stark sind, dass man in dieser Woche lieber pausieren sollte. Den wichtigsten Fragen wollen wir hier auf den Grund gehen.

Gesundheit
25.03.2019

Auswirkungen von Ausdauertraining auf den Körper

Ein gezieltes und langfristiges Ausdauertraining kann positive Auswirkungen auf den Organismus haben. Welche Auswirkungen Ausdauertraining auf den Körper hat, wird im Folgenden dargestellt. Zunächst widmet sich der Artikel jedoch der…

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Gesundheit
04.02.2019

Vitamin D - Das Sonnenvitamin

Immer wieder hört man, dass besonders in Deutschland und in unseren Breitengraden, Menschen unter Vitamin D Mangel leiden. Schließlich haben wir besonders im Winter, wenn überhaupt, nur wenige Sonnenstunden. Was…

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Gesundheit
28.01.2019

Laufen trotz Erkältung?

Die kalte Jahreszeit ist für viele Läufer nicht gerade die Lieblingsjahreszeit. Es wird früher dunkel und später hell, beim Laufen muss man sich warm einpacken und dann ist da noch…

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