Frankfurt läuft
14.10.2019

Das Marathon-Wochenende in Frankfurt

Das Marathon-Wochenende in Frankfurt kennzeichnet sich durch ein buntes Rahmenprogramm. Sei dabei, wenn Frankfurt am letzten Oktoberwochenende das größte Läuferfest der Stadt feiert.   Das Marathon-Wochenende in Frankfurt beginnt am…

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Lieber Reh als Bär: Warum Koordinationstraining für Läufer wichtig ist

Von meinem alten Koordinations-Trainer Dieter Bremer gibt es viele Lehrsätze. Einer lautet: „Starker Rumpf, schnelle Beine.“ Was er damit meint ist, dass Waschbrettbauch und ein kräftiger Rücken nicht nur sexy…

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Messebesuche, Sponsoren-Meetings und E-Mails am laufenden Band…

…die heiße Phase zum 38. Mainova Frankfurt Marathon beginnt!   In den Wochen seit unserem letzten Beitrag ist in unserem Praktikum bei motion events GmbH viel passiert, wovon wir kurz…

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Frankfurt läuft
26.09.2019

Wenn es „Knack“ macht und der Körper Stopp sagt

Seitdem ich in diesem Blog über meinen Weg zum Berlin-Marathon schreibe, war jeder Beitrag eine Freude für mich. Es lief einfach gut, und ich habe gerne mitgeteilt, wie hart ich…

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Training
23.09.2019

Warum Schlaf für die Regeneration so wichtig ist

Die Regeneration ist der Schlüsselfaktor für ein erfolgreiches Training. Um einen optimalen Trainingsfortschritt zu erreichen ist es wichtig, dass der Körper genügend Möglichkeiten zur Anpassung auf die neuen Trainingsreize hat,…

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Frankfurt läuft
16.09.2019

Unsere Frankfurt Tipps für Dein Marathon-Wochenende

Im Büro sind wir uns einig: Frankfurt ist eine wunderbare Stadt. Doch man muss Frankfurt kennenlernen, um Frankfurt lieben zu lernen – auch da sind wir uns alle einig. Frankfurt…

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Frankfurt läuft
12.08.2019

Laufstrecken in Frankfurt - Der Ostpark

Wenn man in der Stadt wohnt, dann hat man meist seine feste Laufstrecke. Eine der sicherlich bekanntesten und beliebtesten Laufstrecken in Frankfurt ist die Mainrunde, auf der man dank der…

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Frankfurt läuft
01.08.2019

In der Ruhe liegt die Kraft, Schlüsseleinheiten und der Wille zählt

Die Vorbereitung auf meinen Herbstmarathon laufen auf Hochtouren. Früher und heute sind für mich Trainingspartner und eine angenehme Trainingsgruppe wichtige Wegbegleiter. Die Läufe sind dann kurzweiliger und der Ansporn, mit…

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Training
22.07.2019

Marathonrookies aufgepasst! Tipps für Euren Longrun!

Eine gute Marathonvorbereitung besteht sowohl aus kurzen intensiven Einheiten als auch aus langen Dauerläufen. Sobald die Vorbereitung auf den Marathon im vollen Gange ist, tauchen Woche für Woche die langen…

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