Im Winter ist bei vielen Läufer*innen Entspannung angesagt – die Läufe fallen eher locker aus und das Training wird wieder heruntergeschraubt. Wie Du das Training im Winter gestaltest hängt ganz…
Auch im Winter steht deinem Lauftraining nichts im Wege. Lediglich auf ein paar Dinge solltest du bei deinem Training im Winter achten – die wichtigsten haben wir dir hier nochmal…
Die kalte Jahreszeit ist für viele Läufer nicht gerade die Lieblingsjahreszeit. Es wird früher dunkel und später hell, beim Laufen muss man sich warm einpacken und dann ist da noch…
Wahrscheinlich jeder Läufer fragt sich vor dem geplanten Lauf „Was ziehe ich an?“. Der Blick auf die Wettervorhersage ist im Herbst und Winter manchmal nicht wirklich hilfreich. Gerade in Übergangszeiten,…
Der Frankfurt Marathon 2018 liegt inzwischen einige Zeit hinter mir. Mein erster Marathon in Frankfurt war ein großartiges und lehrreiches Erlebnis für mich. Man kämpft, siegt und lernt aus den…
Das Jahresende steht bevor und damit auch der krönende Jahresabschluss für Läufer. Die letzten Tage im Jahr sind durch zahlreiche Silvesterläufe geprägt, die sich durch das gesamte Land aber auch…
Zwischen Erholung und Vorbereitung auf den nächsten Marathon Knapp ein Monat ist nun seit dem Frankfurt Marathon vergangen. Wochen der Regeneration und Erholung. Das Laufpensum wurde etwas heruntergeschraubt und der…