Die Klassische Marathonvorbereitung sieht in der Regel einen spezifischen Trainingsplan für einen Zeitraum von 12 Wochen vor. Damit Du gut durch den Marathon kommst, solltest Du in Deinem Marathontraining ein…

Direkt zu Beginn des Mainova Frankfurt Marathon werden alle fünf deutschen Hochhäuser über 200 Meter passiert. Los geht der Lauf direkt am Messeturm, dem zweithöchsten Gebäude. Direkt nach dem Start…

Liebes Frankfurt Marathon-Team, aus Berlin sende ich Euch einen Bericht von meinem virtuellen Frankfurter (Halb)marathon, an dem ich heute teilgenommen habe. Los ging’s für mich schon um 9 Uhr und…

Von Sachsenhausen nach Schwanheim   Mein Longrun beginnt heute auf Höhe der Ignatz-Bubis-Brücke am Sachsenhäuser Ufer und wird mich bis zur Schwanheimer Brücke führen. Das frühlingshafte Wetter lockt viele Spaziergänger*innen…

Die ersten Frühlingsblumen blühen am Wegesrand, die Sonnenstrahlen wirken sich positiv auf das Gemüt aus und die langsam steigenden Temperaturen sorgen dafür, dass immer mehr Sportler*innen den Weg nach Draußen…

Laufstrecken in Frankfurt gibt es viele – weit mehr als die bekannte Laufstrecke entlang des Mains. Mein Lauf führt mich dieses Mal in den Frankfurter Stadtwald. Auf der südlichen Seite…

Laufen bei Hitze – 10 Tipps   1. Uhrzeit   In der Mittagszeit steht die Sonne am höchsten, die Sonneneinstrahlung ist somit besonders hoch. Zudem sind zwischen 11 Uhr und…

Wenn man darüber nachdenkt, dann fallen einem viele Gründe ein warum man laufen sollte. wir haben mal ein paar aufgeschrieben.   Laufen stärkt das immunsystem Ein wohldosiertes Training mit Phasen…

Man könnte meinen es wäre gestern gewesen, als wir noch völlig überwältigt von der Flut neuer Eindrücke und Aufgaben an unserem ersten Beitrag für diesen Blog geschrieben haben…da ist es…